ベジライフ酵素液が届きました!飲んでみた感想は?

最近、運動不足とストレスによる(?)食べ過ぎで身体が重い…
このままでは大変なことになると思い、ダイエットを決意しました。

 

今回は短期間ですこし体重を減らしたいと思って、ベジライフ酵素液で置き換えダイエットにチャレンジすることにしました。

 

ベジライフ酵素液に決めたのは、何と言っても浜田ブリトニーさんの劇的な成功を見てしまったから。
あそこまでではなくても、1週間で○kg単位で痩せられるといいなと思ったのがベジライフを選んだ理由です。ダイエットと言えばベジライフと言うイメージがあったのも、決め手となりました。

 

ベジライフ酵素液が届きました

ベジライフ酵素液は、頼んだ翌々日に届きました。注文してすぐに確認のメールがあり、期日通りに届きましたよ。
通販は、やはり届くまで心配なものですが、「約束通り届く」と言うことは、やはり大切です。

 

ベジライフ酵素液

 

届いたベジライフ酵素液の段ボールを開けてみると、段ボールのエコ包装でした。最近は、電化製品の箱なども、エコ包装が増えていますよね。ゴミの分別も楽で、いいなと思いました。

 

ベジライフ酵素液

 

箱の中には、ベジライフとリーフレット、情報誌が入っています。情報誌はちょっと「クロワッサン」みたいな感じでなかなかオシャレですね。【おすすめの飲み方】をしっかり読んで置き換えダイエットに備えなくちゃ。

 

とりあえず飲んでみたくて、原液のまま飲んでみると、すごく好きな味。「黒糖味」と言うことで、ちょっと警戒していたのですが、香りもそれほど黒糖黒糖してなくて、さらりとした感じの酵素液です。黒糖と言うよりプルーンと言った感じで、プルーンが大好きな私としては、プルーンジュースみたいで本当においしかったです。一気に飲んじゃいました。

 

「プルーンが苦手」と言う方にはどうかなとも思いますが、それほど味が濃くないので、ジュースに混ぜちゃえば気にならないくらいの感じ。好き嫌いはあるにしても、「飲める」「飲みやすい」酵素ドリンクであることは間違いないですね。

 

明日からは、いよいよ置き換えダイエットに挑戦。飲み方もイロイロ試してみたいと思います。

 

ベジライフ酵素液で置き換えダイエットに挑戦

 

 

同梱されていたリーフレットによると、ベジライフのダイエットプログラムには

  • 基本編「あせらず、じっくり、マイペース」
  • 中級編「ワタシは土曜日キレイになる!」
  • 上級編「スピード重視!」

と言う分かりやすいコースがあり、それぞれ

  • 朝食置き換えプログラム
  • 週末1日断食プログラム
  • 3日間集中断食プログラム

となっています。

 

今回は、1週間で痩せることが目的なので、【基本編】朝食置き換えプログラムを選択。

  • 朝食:ベジライフ20ml+フレッシュジュース180ml
  • 昼食・夕食:通常食

でチャレンジすることにしました。

 

ベジライフ酵素液

 

柚子ジュース割り

ジュースがなかったので、家でとれた柚子を絞り、水で割った柚子ジュースにベジライフ酵素液を入れて飲んでみると、ほんのり甘くていい感じ。蜂蜜を入れるのに比べたら、ほんのりとした甘さです。黒糖の香りもそれほどせず、柚子の香りをじゃましない感じです。

 

ベジライフ酵素液

 

リンゴジュース割り

りんごジュースにベジライフ酵素液を入れてみると、やや甘いりんごジュースと言った感じ。すごく飲みやすいですね。ベジライフの味はそれほど感じませんでした。

 

ヨーグルトにかけて

ヨーグルトにかけるとベジライフの味はほとんどしません。私は「もったいない」と思いましたが、ベジライフの香りや味が苦手と言う方にはおすすめの方法ではないでしょうか。

 

やっぱり原液が一番

 

 

いろいろ試してみましたが、個人的にはベジライフは原液のままが一番おいしいと思いました。ジュースなどに入れると味がそれほどしないので、せっかくのお味がもったいない感じ。逆に、ジュースなどで割ればほとんど味が気にならないため、飲めない人はほとんどいないと感じます。

 

今後は、ベジライフはそのまま飲んで、ヨーグルトやジュースで置き換えを続けたいと思います。

 

ベジライフはお腹が空いたら飲んでもOK

朝食をベジライフに置き換えると言うことは、「昼食まで空腹感を感じずに済むのか」つまり「腹持ち」が気になりますよね。

 

ベジライフを飲んだ直後は、お腹がポカポカしてそれなりに満腹感があり、ヨーグルトなどを一緒に食べれば朝食の代わりとしては十分な感じです。

 

でも、その後ちょっとお腹が空いちゃうんですよね。どうしたものかと思ってリーフレットを見ると

  • 空腹感を感じたら次の食事まで我慢せず、ベジライフを飲んでいただいて構いません

と書いてあるではないですか。迷わず飲んじゃいました。で、その後はお昼まで大丈夫でした。腹持ちと言う点では、それほどいいとは言えないかも知れないですね。

 

ベジライフ酵素液は、1回分20mlで14.2kcalと低カロリーが特長のひとつ。低カロリーなためか、腹持ちはやや悪い気がします。でも、その分、たくさん(?)飲んでもカロリー的には大丈夫なので安心と言えば安心です。

 

メールサポートがうれしい

ベジライフで置き換えダイエットを始めたら、「オススメのご利用方法」と言うメールが届きました。
メールには、

  • 1食に対して1杯という決まりはありません。
  • 空腹を感じたタイミングで、安心して2~3杯目をお召し上がり下さい。

とあります。1日2~3杯なら飲んでもOKと言うことなんですね。

 

その後は、朝10時頃、夕食までまだ早いけどちょっとお腹が空いたときなど、ベジライフを飲むようにしたので、置き換えダイエットもそれほど苦にならなくなりました。
腹持ちが良くなくても、その分飲んでよければ、我慢しなくていいし、飲んだときにはちょっと「ほっ」とできます。

 

食事の前のベジライフは、その後の食事の消化も助けてくれて、飲むにはいいタイミングなんじゃないかな。ベジライフの置き換えダイエットは、

  • 1日1食だけ置き換え
  • あとは普通の食事でOK
  • お腹が空いたら2~3杯のベジライフ

と言う「ゆるい」感じがいいですね。
「我慢が苦手」と言う方でも、これなら続けられそうです。

1週間の置き換えダイエットの結果は?

 

1週間ベジライフの置き換えダイエットを続けて、毎日体重を量るのがとても楽しみでした。
と言うのは、少しずつだけど毎日体重が減ったから。

 

サポートメールに

1日「-100g」でも減っていれば順調と考えて下さい!

と書いてあったことがとても心に響いて、体重を量るたびに「順調!」と思うことができました。個人的に、この言葉にはとても力づけられましたね。でなければ「これだけしか減ってない…」って憂鬱になってしまっていたかもしれません。

 

身長160cmで、初日の48.6kgから、ちょうど1週間で46.6kgへ。
マイナス2キロと言うのが多いのか少ないのかわかりませんが、自分としては目標だった46kg代を達成できたので満足です。2kg減ると自分でも「減ったな」と実感します。

 

1日目

2日目

3日目

4日目

5日目

6日目

7日目

48.6kg

48.1kg

47.8kg

47.4kg

47.2kg

46.8kg

46.6kg

初日から

-0.5

-0.8

-1.2

-1.4

-1.8

-2.0

置き換えダイエットの感想

ダイエットの定番と言えば「食事制限」ですよね。でも、食事制限によるダイエットは、その後必ずリバウンドします。当初、順調に減っていた体重が減らなくなる「停滞期」にイヤになってダイエットをやめてしまった場合には、身体が「省エネ」モードに入っているため、むしろ以前よりも太ってしまうことも… だから、食事制限はやりたくなかったんです。

 

運動が苦手で、基本的に「なまけもの」なので、これまでにも「○○だけダイエット」みたいなのにとても魅力を感じていました。でも、「○○だけダイエット」って辛そうなんですよね。好きなものならともかく、それだけしか食べられないなんて… 食べることが大好きな私にとって、「○○だけダイエット」は無理なダイエット法です。

 

そこで、目に留まったのが「置き換え」でした。1日1食なら我慢できそうだし、酵素ドリンクにも興味があったので、試してみる気になったんです。

 

で、結果的には大正解だったと思います。
と言うのは、朝食「置き換え」ダイエットは辛くなく、むしろ朝ゆっくりできて心にゆとりが出来たから。
また、空腹を我慢せず、お腹が空いたらベジライフを飲んでもOKなことも、ストレスが少ない原因だと思います。

 

置き換えダイエットってホントに痩せるんだな」-これが、今の正直な気持ち。朝食の置き換えは習慣にしたいと思っています。

 

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