酵素液をカロリーでランキング

ダイエットに限らず、健康・美容目的で酵素液を飲む場合でも、やはり気になるのがカロリー。カロリーは、低いに越したことないですよね。

 

酵素液は、製品ごとに1回に飲む量が違います。そのため、カロリーを比較する場合、1回あたりのカロリーで比較しなければ、本当の比較はできません。

 

そこで、酵素液ごとに「1回分のカロリー」を計算し、比較して一覧表にしてみました。

 

 

商品名

カロリー(100g)

1回分容量

1回分カロリー

詳細

ベジライフ酵素液 71kcal 20~40ml 14.2~28.4kcal

詳細

優光泉酵素 175kcal 20~40ml 35~70kcal

詳細

お嬢様酵素 130kcal 30~60ml 39~78kcal

詳細

ベルタ酵素 142kcal 30~60ml 42.6~85.2kcal

詳細

ベジーデル酵素液 174kcal 60~120ml 104.4~208.8kcal

詳細

 

ベジライフ酵素液は、非常に低カロリー

酵素液の中でも、ベジライフ酵素液は、1回分14.2~28.4kcalと、他の酵素液の半分以下の低カロリー。ダイエットはもちろん、健康目的で飲んでも安心のカロリーです。

 

お嬢様酵素、優光泉酵素、ベルタ酵素も、かなり低カロリー

お嬢様酵素、優光泉酵素も、1回あたり35~78kcalとかなりの低カロリー。ベルタ酵素は、それに比べるとややカロリーが高めと言っても、1回分42.6~85.2kcalと、それほどカロリーが高いわけではありません。
このくらいのカロリーであれば、置き換えダイエットなら確実に痩せることが出来るし、おやつ代わりでも心配のないカロリーです。

 

ベジーデル酵素液は、ややカロリー高め

ベジーデル酵素液は、100gあたりのカロリーがやや高めの上、1回に飲む量が多いため、1回分104.4~208.8kcalと、他の酵素液に比べ、カロリーの高さが目立ちます。
普段の食事にプラスして飲むなら、食事を減らすなどの工夫が必要ですが、置き換えやファスティングなら、問題の無いカロリーと言えるでしょう。

 

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