酵素ドリンクは子供にも飲ませても大丈夫ですか?

添加物が入っていない酵素ドリンクはたくさん販売されています。しかしそのままですと、子供には味が合わないと思いますので、色々とアレンジして、薄めて飲ませたほうが良いでしょう。

 

毎日飲まないと健康にも効果がありませんので、飽きずに飲めるような、アレンジのしやすい味の酵素液がオススメです。お嬢様酵素やべジーデル酵素液などは、ヨーグルトやジュースにも混ぜることが出来ますし、成分も安心して子供に飲ませることが出来る商品です。

 

酵素ドリンクは親子で楽しめる

 

酵素ドリンクは、たくさんのお野菜や果物などを長期間熟成・発酵させて作られたもの。身体にいい栄養素がたっぷり含まれていて、特にビタミンやミネラルなどは、お子さんにも飲ませたいと思うのも当然です。優光泉酵素の愛飲者である市井紗耶香さんは、お子さんと一緒に酵素ドリンクを楽しまれているそうですよ。

 

おいしく飲める工夫を

酵素ドリンクは、身体の中から穏やかに効いて、体質を改善してくれるもの。便秘で苦しんでいるお子さんには、酵素ドリンクに含まれている食物繊維や、酵素ドリンクの便秘解消効果はうれしいですよね。

 

お子さんと一緒に飲むなら、無添加の酵素ドリンクを選びたいもの。ただ、無添加の酵素ドリンクは、お味がやや大人向けで、お子さんには飲みにくいかも知れませんね。

 

そんなときには、牛乳で割ったりヨーグルトにかけて飲むのがおすすめ。オレンジジュース割りなども、お子様には喜んでもらえそうです。

 

酵素ドリンクの栄養をお子さんにも

忙しい毎日、食事に気を付けているつもりでも、どうしても野菜不足になりがちです。お子さんの好きな食べ物は、どうしても高カロリーなものも多く、栄養バランスも気になりますね。

 

そんなとき、酵素ドリンクを飲むことで、不足しがちな食物繊維やビタミン・ミネラルを効率的に補うことができます。最近、食事が偏ってるなと思ったら、親子で酵素ドリンクを飲んでみるのもひとつの方法です。

 

食生活全体の見直しが必要

もちろん、酵素ドリンクを飲めばすべて大丈夫と言うわけではありません。酵素ドリンクはあくまでサポート。普段の食生活を見直すことはとても大切です。

 

また、成長期のお子さんは、栄養をしっかりと摂ることが大切。「置き換え」などではなく、普段の食事にプラスする形で酵素ドリンクを飲むようにしましょう。

 

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